Odżywki z substancją HMB
W sklepie dla sportowców znajdziemy naprawdę sporo odżywek. Ostatnio pojawił się suplement diety o tajemniczo brzmiącej nazwie HMB. Do tej pory środek ten nie zyskał jeszcze wielkiej popularności. Nadal chętniej kupowane są odżywki białkowe oraz węglowodanowe. Mimo to warto przyjrzeć mu się bliżej i nieco się o nim dowiedzieć.
Odżywki HMB spożywać powinny szczególnie te osoby, które uprawiają sporty aerobowe. Jest to związek chemiczny należący do grupy substancji organicznych.
Substancja ta produkowana jest także przez ludzki organizm. Głównie powstaje ona z aminokwasów rozgałęzionych oraz z katabolizmu białek. Odżywka, która zawiera kwas HMB jest bardzo skuteczna. Hamuje aktywność enzymów katabolicznych.
W latach dziewięćdziesiątych odkryto, że kwas ten ma ogromny wpływ na odbudowę tkanek mięśniowych. Dzięki temu można zbudować masę ciała bez konieczności sięgania po odżywki białkowe, które dotychczas wiodły prym wśród tych suplementów, które miały na celu wspomóc budowę suchej masy mięśniowej.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
Jak HMB wpływa na regenerację po treningu?
Jak HMB wpływa na regenerację po treningu? Co to jest HMB? Hydroksymetylomocznik (HMB) jest produktem przemiany leucyny, jednego z aminokwasów...
Czym jest HMB i jak działa na organizm?
Czym jest HMB? Hydroksymetylobutyrat, znany skrótowo jako HMB, to związek chemiczny należący do grupy metabolitów leucyny - jednego z aminokwasów...
Odżywka typu HMB czy kreatyna – co wybrać?
HMB to suplement stosowany w celu promowania wzrostu mięśni i zmniejszenia uszkodzeń mięśni po wysiłku. Jest również stosowany w celu...
Kiedy warto stosować suplementy typu HMB?
Suplementy HMB są od jakiegoś czasu stosowane przez sportowców i kulturystów. Są suplementem diety, który może pomóc w regeneracji i...
HMB – wszystko co powinieneś wiedzieć o popularnej odżywce
HMB to jeden z najpopularniejszych produktów do pielęgnacji włosów na rynku. To odżywka stosowana od ponad dekady w celu utrzymania...
HMB. Kiedy i po co?
HMB to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety, przydatny zwłaszcza podczas treningu na masę mięśniową. Zbawiennie wpływa on na proces...