Moc suplementu HMB
HMB to inaczej hydroksymetylomaślan, czyli produkt uboczny pochodzący z rozpadu leucyny. W organizmie powstaje z białek, które dostarczane są z pożywieniem. Jego niewielkie ilości mogą zostać dostarczone także z mięsem niektórych ryb oraz leucyną.
Przeprowadzane badania wykazały, że HMB wykazuje wysoko zadowalające właściwości:
– wspomaganie przyrostu beztłuszczowej masy mięśniowej
– działanie anty-kataboliczne, zapobieganie rozpadowi mięśni
– stymulacja szybszej regeneracji mięśni
– redukcja tkanki tłuszczowej
– dobroczynne działanie na poziom złego cholesterolu we krwi
HMB działa osłaniająco na mięśnie, jest więc zalecany osobom niewytrenowanym, rozpoczynającym przygodę z treningami i budowaniem masy mięśniowej. Dawkowanie preparatu jest uzależnione od wagi trenującego i od stopnia treningu. Już po 2-4 tygodniach zauważa się widoczne rezultaty w przyroście masy mięśniowej.
Suplement odnosił spore sukcesy już w latach dziewięćdziesiątych. Mimo to niewiele się mówi o jego spektakularnych efektach.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
Odżywka typu HMB czy kreatyna – co wybrać?
HMB to suplement stosowany w celu promowania wzrostu mięśni i zmniejszenia uszkodzeń mięśni po wysiłku. Jest również stosowany w celu...
Kiedy warto stosować suplementy typu HMB?
Suplementy HMB są od jakiegoś czasu stosowane przez sportowców i kulturystów. Są suplementem diety, który może pomóc w regeneracji i...
HMB – wszystko co powinieneś wiedzieć o popularnej odżywce
HMB to jeden z najpopularniejszych produktów do pielęgnacji włosów na rynku. To odżywka stosowana od ponad dekady w celu utrzymania...
HMB. Kiedy i po co?
HMB to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety, przydatny zwłaszcza podczas treningu na masę mięśniową. Zbawiennie wpływa on na proces...
Czym tak naprawdę jest HMB ?
Pod nazwą HMB kryje się związek, który ma duże znaczenie dla utrzymania naszego zdrowia, a także dla przyrostu mięśni. HMB,...
Suplementy HMB – co powodują
Suplementy HMB to odżywki bogate w krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, powstający z leucyny. Dzięki tym preparatom można trenować intensywnie, bez obaw...