Jakie jest Działanie HMB
Hydroksymetylomaślan, czyli HMB, to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, po które sięgają osoby uprawiające sporty siłowe.
Zatrzymać katabolizm
HMB to składnik, który powinien znaleźć się w preparatach mających zatrzymać katabolizm. Rozpad białek budujących mięśnie ma miejsce po wysiłku fizycznym, kiedy odbywają się procesy regeneracyjne organizmu. Aby uniknąć spadku masy mięśniowej, powinniśmy hamować katabolizm. Jest to możliwe między innymi dzięki dostarczaniu HMB, którego nasz organizm nie produkuje w dużych ilościach. HMB stymuluje wykorzystywanie zapasów tłuszczu w celu uzyskania energii, chroniąc masę mięśniową.
Gubienie tłuszczyku
Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, którą ułatwia HMB, to nie jedyna zaleta stosowania suplementu. Ponieważ działa antykatabolicznie, przyspiesza regenerację mięśni po treningu i podnosi ich wytrzymałość. Zapewnia trwałość efektów uzyskanych podczas systematycznego treningu. Według specjalistów stosowanie HMB wpływa też na poprawę odporności organizmu.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
Jak HMB wpływa na regenerację po treningu?
Jak HMB wpływa na regenerację po treningu? Co to jest HMB? Hydroksymetylomocznik (HMB) jest produktem przemiany leucyny, jednego z aminokwasów...
Czym jest HMB i jak działa na organizm?
Czym jest HMB? Hydroksymetylobutyrat, znany skrótowo jako HMB, to związek chemiczny należący do grupy metabolitów leucyny - jednego z aminokwasów...
Odżywka typu HMB czy kreatyna – co wybrać?
HMB to suplement stosowany w celu promowania wzrostu mięśni i zmniejszenia uszkodzeń mięśni po wysiłku. Jest również stosowany w celu...
Kiedy warto stosować suplementy typu HMB?
Suplementy HMB są od jakiegoś czasu stosowane przez sportowców i kulturystów. Są suplementem diety, który może pomóc w regeneracji i...
HMB – wszystko co powinieneś wiedzieć o popularnej odżywce
HMB to jeden z najpopularniejszych produktów do pielęgnacji włosów na rynku. To odżywka stosowana od ponad dekady w celu utrzymania...
HMB. Kiedy i po co?
HMB to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety, przydatny zwłaszcza podczas treningu na masę mięśniową. Zbawiennie wpływa on na proces...