
Co to jest jest HMB?
HMB to krótsza hydroksymetylomaślanu. Jest to rozgałęziony aminokwas, który powstaje w wyniku przemian katabolicznych białek w organizmie człowieka. Aminokwas HMB jest wytwarzany przez ludzki organizm, są to jednak niewielkie ilości. HMB pojawia się w naszych ciałach jako wynik przemian leucyny w inne substancje. Składnikiem który powstaje niejako “dodatkowo” jest właśnie HMB. HMB jest bardzo ważny przede wszystkim dla sportowców i osóļ aktywnych fizycznie. Dostateczna ilość HMB warunkuje efektywność ćwiczeń oraz budowanie tkanki mięśniowej HMB odgrywa niebagatelną rolę w procesach hamowania katalizy mięśniowej Obecność tego związku z organizmu skutecznie hamuje rozpad włókien mięśniowych, a tym samym ubożenie masy mięśniowej Kiedy ilość HMB w organizmie sportowca jest niewystarczająca konieczne jest uzupełnienie tego braku. HMB występuje w wielu postaciach, przede wszystkim jako proszek do rozpuszczania. Co ciekawe, HMB jest również doskonałym środkiem wspomagającym spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
HMB a budowanie masy mięśniowej – jakie ma znaczenie?
Wprowadzenie HMB (beta-hydroxy-beta-methylbutyrate) to związek, który odgrywa istotną rolę w procesie budowania masy mięśniowej. W ostatnich latach zyskał on coraz...
Najlepsze źródła HMB w diecie – czy można go dostarczyć bez suplementów?
Czym jest HMB? Beta-hydroksy-beta-metylomaślan, czyli HMB, to organiczny związek chemiczny, który odgrywa istotną rolę w metabolizmie białek w organizmie. Jest...
HMB jako wsparcie w procesie redukcji tłuszczu – czy to działa?
Czy HMB może wspierać proces redukcji tłuszczu? Co to jest HMB? HMB (beta-hydroksy beta-metylobutonian) to związek chemiczny, który powstaje w...
Jak HMB wpływa na regenerację po treningu?
Jak HMB wpływa na regenerację po treningu? Co to jest HMB? Hydroksymetylomocznik (HMB) jest produktem przemiany leucyny, jednego z aminokwasów...
Czym jest HMB i jak działa na organizm?
Czym jest HMB? Hydroksymetylobutyrat, znany skrótowo jako HMB, to związek chemiczny należący do grupy metabolitów leucyny - jednego z aminokwasów...
Odżywka typu HMB czy kreatyna – co wybrać?
HMB to suplement stosowany w celu promowania wzrostu mięśni i zmniejszenia uszkodzeń mięśni po wysiłku. Jest również stosowany w celu...